Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson (PMR) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch gezielte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen eine Entspannung erreicht wird.

Dadurch können die Konzentrationsfähigkeit und die Stressbewältigungsfähigkeit erhöht werden. Zudem sollen durch die Entspannung der Muskulatur auch andere Zeichen körperlicher Unruhe oder Erregung reduziert werden können, wie beispielsweise Herzklopfen, Schwitzen oder Zittern.

Ziel des Kurses: Senkung der Anspannung im Körper und somit Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Der Kurs findet auf bequemen Liegen in entspannendem Ambiente der Natursalzoase in Stuppach statt. Die zertifizierte Physiotherapeutin Simone Henn wird den Kurs leiten. Er besteht aus 8 Einheiten à 50 Minuten und stellte eine Präventionsleistung dar. Der Kurs wird von allen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. Nähere Informationen erfahren Sie bei uns.

Auch die Krankenkassen sind an Ihrer Gesundheit interessiert!

Für den Besuch dieses Kurses erhalten Sie einen Krankenkassenzuschuss. Die Krankenkasse übernimmt einmal pro Jahr bis zu 100 % der Kurskosten - ohne Überweisung eines Arztes. Die Kurse stellen eine Präventionsleistung dar.